為了慶祝獨立百年紀念,芬蘭花了20年時間籌備、耗資35億興建名為「頌歌」(Oodi)的中央圖書館,本月5日在首都赫爾辛基啟用,館內除了圖書之外,更設有電影院、錄音室及含有3D列印與切割機器的自造者空間(makerspace),寬廣的室內空間、挑高的樓層,設計師以芬蘭對外的形象「知識」「學習」與「和平」等特質,設計這座圖書館向芬蘭這個被世界評為最有文化的國家致敬。以巨大木材流線體及玻璃結構,矗立於赫爾辛基市議會旁,赫爾辛基文化與休閒長(Tommi Laitio)表示,「頌歌」這座圖書館不只是一個文學之家、技藝家,也是一個電影院,更是一個音樂家,它融合了未來的希望與進步想法於一身。擁有10萬本藏書的中央圖書館,書籍存量僅佔3層樓內一層樓,其餘樓層設有餐廳、咖啡廳、錄音室、音樂空間及縫紉機等空間供讀者使用,館內更以未來主義形式打造,設有可運書的機器人,不僅會自動進出電梯,流暢避開人與家具,更能將讀者還的書,放回正確的位置。有別於一般圖書館因為噪音考量,都會在館內規劃「成人」與「兒童」2個讀書區塊,但中央圖書館的策畫人員打破常規,將成人及兒童圖書區合併一塊,他們認為「孩子們所帶來的是正面的音量,也讓我們聽到未來,我們喜歡在同一樓層裡沒有牆,隔著孩童與成人。」在全世界圖書館正面臨預算削減、讀者減少、面臨關閉的問題之下,芬蘭的圖書館使用情形卻逆勢成長。根據統計,平均每位芬蘭人花費近2千元台幣在圖書館預算上,芬蘭人可說是世界上最擅用圖書館的民眾,每年550萬人口的借閱冊數將近6,800萬本書。長時間處於寒冷氣候的芬蘭,不難理解居民會頻繁使用圖書館的習慣,對芬蘭人來講圖書館除了是學習、閱讀的地方,更是社交的重要場合。作為中央圖書館建築設計師之一的Antti Nousjoki將「Oodi」譬喻成「一座室內的城市廣場」,他們更以此為設計意念,為市民與遊客提供一個自由空間。在 Instagram 查看這則貼文Keskustakirjasto Oodin juhlavalaisu Oodi Suomelle kunnioittaa kirjoitustaidon ja kirjallisuuden merkitystä itsenäisessä Suomessa. Oodi on 100-vuotisen itsenäisyytemme merkkihanke ja lahja tulevaisuuden Suomelle. Kirjasto toivottaa rauhallista itsenäisyyspäivää kaikille. : Mika Ruusunen #kirjastohelsinki #oodi #suomi100 #oodisuomelle #myhelsinki Helsingin kaupunginkirjasto(@kirjastohelsinki)分享的貼文 於 PST 2017 年 12月 月 6 日 上午 11:54 張貼更多鏡週刊報導政黨集會禁令解除 泰國軍政府:明年2月舉行大選德突擊隊誤闖88歲獨居老奶奶家 意外變溫馨耶誕聚會緩解考試週壓力 荷蘭大學圖書館開放毛小孩陪讀


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48歲的陳素珍是血液腫瘤科護理師,專責照顧骨髓移植病人,退休2年後自己竟罹患惡性淋巴癌,從照顧病人的白衣天使變成被照顧的病人,歷經多次化療及癌細胞復發,今年8月接受自體周邊血液幹細胞移植,病情終於回穩。另名出生後就被棄養的潘小妹,5個月大在寄養家庭時被發現罹患「骨質石化症」,因基因缺陷頭骨發育過快,視力、聽力都缺損,這類「大理石寶寶」通常活不過10歲。潘小妹10個月大時接受幹細胞移植,現年3歲的她已能在旁人攙扶下行走,最愛自己哼哼唱唱,即將被美國的牧師夫婦收養。高醫13日舉辦造血幹細胞移植破500例慶祝活動,多位癌症病友回院分享接受移植後重獲新生的心路歷程,陳素珍侃侃而談治療過程,曾因化療排斥反應,擦澡時癲癇發作,嚇壞一堆前同事,接受移植後,她捐贈10萬元回饋醫院,除表達感謝之意,也希望更多病人得到妥善照顧。陳素珍說,醫護人員受過相關醫學訓練,照顧過無數的骨髓移植病人,但當角色互換,一年半來經歷14次化療、癌細胞復發,接受移植後的不適,「真的非常辛苦」,但也覺得感恩,能夠透過移植浴火重生。高醫血液腫瘤科主任蘇裕傑表示,該院25年來共完成500例骨髓及周邊造血幹細胞移植,其中異體造血幹細胞移植315例、自體造血幹細胞移植185例。隨著醫療進步,目前約8、9成患者都以移植造血幹細胞為主,五年存活率約有4、5成。編輯推薦一頓吃下來熱量差3倍!火鍋熱量、鈉含量圖表總整理淋雨穿少容易感冒得肺炎?醫師打臉:主要是這原因


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在成為德州奧斯汀最大僱主的路上,Apple 日前又邁出了重要的一步。他們不久前宣佈將會投資一億美元在此建立佔地 133 英畝的新園區,這次的選址是落在距離原有辦公場所不足一英里的位置,建成初期便能帶來 5,000 個工作機會,未來更是能發展到 15,000 個新崗位之多。而且除了奧斯汀以外,Apple 還確定自己接下來會去到西雅圖、聖地牙哥和庫爾瓦市,未來三年內還將在匹茲堡、紐約、波德落腳,之後更可能向全美多個其它地區進一步擴張。按照 Apple 的計畫,奧斯汀的新園區將會設立有工程、研發、營運、財務、銷售、客服等多個部門。而且和其它 Apple 的工作場所一樣,它也將 100% 依靠再生能源來維持運轉。是說,自最初於 1992 年在這個地區建廠以來,Apple 在當地的規模已經由最早的不足 100 人增加到了現有的 6,200 人,這個數字僅次於庫比蒂諾的全球總部。回過頭看,Apple 在剛剛過去的一年中為美國增加了 6,000 個工作機會。而其新一輪的擴張計畫,也讓「2023 年前在美國國內增加 20,000 個崗位」的承諾離實現又更近了一步。除此之外,雖然在奧斯汀之後 Apple 準備發展的幾個城市裡,都只會招募 1,000 名左右的員工,但以西雅圖和聖地牙哥這樣的地方做為落腳點其實是有著更深層次戰略意義的。畢竟前者是微軟和 Amazon 的大本營,後者則是跟晶片巨頭高通聯繫在一起。Apple 現在要直接進軍這些地方,除了能更近距離地觀察對手的動態,也可以在人才資源的利用上給對手設置更大的障礙呢。BusinessWire


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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖提供/TaylorMade】和業餘世界排名一樣,職業世界排名也有一個以運動行銷公司IMG創立者Mark H. McCormack(馬克•麥寇梅克)為名的特別獎,旨在表彰每年統治世界排名最久的選手,美國名將Dustin Johnson(達斯汀•強森)成為自Tiger Woods(老虎•伍茲)和Rory McIlroy(羅瑞•麥克羅伊)之後,另一位蟬聯Mark H. McCormack Award(麥寇梅克球王獎)的選手。事實上,在世界排名於1986年正式運作之前,麥寇梅克創立的World of Professional Golf Annual(世界職業高爾夫年鑑),裡頭就有非正式的世界排名,Jack Nicklaus(傑克•尼克勞斯)榮登1968至1977年的世界第一,Tom Watson(湯姆•華生)主宰1978至1982年的戰局,接下來三年為已故西班牙球星Seve Ballesteros(塞維•巴勒斯特羅)。1986年四月六日,由Sony冠軍贊助的世界排名系統問世,生涯僅僅短暫統治三週的德國名將Bernhard Langer(伯納德•藍格),幸運成為史上首位世界球王,此後二十二年來,剛好誕生了二十二位不同的球王,其中Justin Rose(賈斯汀•羅斯)和Brooks Koepka(布魯克斯•柯普卡)正在爭奪2018年年終世界第一。然而,不同於業餘版的麥寇梅克獎(Mark H. McCormack Medal),決定標準為每年暑假尾聲之際的業餘大賽,也就是八月中U.S. Amateur(美國業餘錦標賽),當時排名領先者(亦即學年年終球王)將能贏得這項大獎,職業版並非頒給年終球王,而是獎勵全年在位最久的選手。目前世界排名第三的強森,今年有三十五週待在首席位置,連續兩年贏得這項1998年開始的球王大獎,加上去年的四十六週,至今累積八十一週,史上排名第五。前後主宰世界第一達六百八十三週的Tiger Woods(老虎•伍茲),當然是這個獎項的大贏家,1998年起寫下十三連霸的壯舉, 2013年又錦上添花。至於擁有九十五週紀錄的北愛爾蘭名將麥克羅伊,則在2012、14和15年三度獲獎,另外還有2011年的Luke Donald(路克•唐諾德)和2016年的Jason Day(傑森•戴伊)。至於年終球王爭霸方面,羅斯僅僅落後柯普卡0.0402分,只要本週在BNI Indonesian Masters presented by BTN(印尼名人賽)的衛冕之旅名列前十,便能夠重返榮耀,進入第五週的統治期。


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娛樂中心/綜合報導男星吳慷仁昨(13)日突然在臉書上表示:「我們都深愛的她生日,兩天一夜的露營。」並特別用圖案遮住照片中的女主角,讓粉絲全都嚇了一大跳,以為男神死會了,不過仔細一看,有網友認出照片中的女主角,興奮直呼3個字,引起熱議。▲吳慷仁突然公開「深愛的她」。(圖/翻攝自吳慷仁臉書)吳慷仁日前與一群好友去露營,只見照片中,他開心地用可愛的圖案把自己跟身旁女子的嘴巴遮住,兩人笑到眼睛都彎了起來,看起來玩得相當開心,吳慷仁感性地祝身旁的壽星:「看著她過的好,大家都替她感到開心,希望她未來繼續美麗,和我繼續鬥嘴到老,祝福生命中出現的摯友。」更搞笑直呼:「名字我就不tag了,也太好認。」而粉絲也真的一眼就認出照片的女主角,正是12日生日的楊謹華,兩人因合作「一把青」成為好友,讓不少劇迷看了都興奮直喊:「是師娘!」▼▲吳慷仁與一群好友去露營,包含楊謹華、黃健瑋、謝佳見,以及壽星楊謹華的男友Ben。(圖/翻攝自吳慷仁臉書)而壽星楊謹華則在臉書表示,越來越覺得生日不再是「壽星最大」,她坦承以前的她一定要在生日當天慶祝,買東西給自己,但她近日卻認為生日應該是屬於「媽媽」的日子,「現在對我來說認真過好每一分的時間,每一天的日子,就是對媽媽最好的回報。」(編輯:呂傳琍)▼▲楊謹華直呼:「媽媽真偉大!」(圖/翻攝自楊謹華臉書)更多三立新聞網報導恭喜!蘇打綠馨儀當媽媽了 青峰好奇發問:有哭嗎?小小愛做壞事要被罵!使出必殺技…江宏傑秒變「女兒傻瓜」2018明星耶誕跨年禮物趴!快和五月天、蕭敬騰抽大獎❤網紅急要錢自願「拍淫照」!秀智遭打臉幫錯人慘被告…


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生產產業用機器人的日本安川電機公司社長小笠原浩12日受訪指出,中國華為財務長孟晚舟被捕後,華為智慧型手機與電信設備廠擱置向他們採購所有器械的訂單。彭博(Bloomberg)報導,安川電機(Yaskawa Electric Corp.)供應華為智慧型手機與電信設備廠產業用機器人,截至今年2月止的會計年度,安川營收約40億美元,其中23%來自中國。小笠原浩(Hiroshi Ogasawara)表示:「安川電機派駐中國的員工說,華為內部陷入一片混亂,他們正在釐清情勢,所有資本支出交易暫時擱置。」華為不願置評。在美國當局要求下,孟晚舟因涉嫌違反禁止向伊朗出售科技的相關制裁而在加拿大溫哥華被捕,雖然她被捕已演成國際事件,不過這是開始影響華為營運的首個跡象。孟晚舟被捕進一步損及華為的國際聲譽,這家電子通信設備大廠與中國政府的關係,已遭到西方國家質疑。此外,日本媒體本週稍早報導,日本三大電信業者NTT Docomo、軟體銀行(SoftBank Group Corp)及KDDI(KDDI Corporation),將禁用華為與中興通訊(ZTE Corp)生產的電信設備,法商Orange集團(Orange SA)則說,不打算與華為合作建置5G行動通訊網路。小笠原浩說,訂單的擱置使安川重新思考5G手機和通信設備需求時機的前景,因華為在5G技術開發上居領先地位。


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電商搶市場搶得火熱,雙11雙12接連而來,優惠一波比一波還划算,就是要滿足消費者的年底採購需求。折價券、集點、滿額、預購各式優惠盡出,也帶動業績再創新高,較去年相比至少成長2至4成以上。不過現在有新形態的電商平台來勢洶洶,跟多家業者合作,祭出現金回饋,最高可達22%,也對蝦皮、PCHOME等業者形成一大挑戰。「便宜還要更便宜」是消費者最喜歡聽到的,為了要搶年底的消費熱潮,各大電商業者各家折扣盡出,但就只差現金。目前台灣第一家推出現金回饋的電商ShopBack,跟淘寶、樂天、NIKE等業者合作搶攻雙12購物節。ShopBack指出,已與20多家電商業者合作,只要購物就直接回饋現金,其中與淘寶合作的雙12購物節,最高直接可回饋22%,而NIKE也有17%,因此吸引很多年輕族群。今年30多歲的張小姐剛接觸這個現金回饋的平台,她說,平時就會使用ShopBack來叫honestbee的食物外賣,平日的現金折扣%數沒有那麼高,但是一次外賣的現金折抵就足以付運費,所以覺得現金回饋平台相當划算。年底是節慶購禮的旺季,Yahoo奇摩購物旗下電商三平台從11月1日開始推出暖慶等多項活動,雙11業績較去年成長3倍,11月單月業績創下開站以來歷史新高。此外,新推出的無卡分期、訂金膨漲與跨店滿減服務後,平均客單價提升12%,大檔活動時更成長到30%。還在進行中的雙12活動中,因為天氣轉冷,冬被成長6倍,空氣清淨機成長32%,黃金飾品成長26%,保健食品長近27%,整體也較去年同期成長。蝦皮購物在雙12生日慶的暖身活動中,訂單量已成長近4成,其中居家用品買氣持續升溫,而耶誕相關商品買氣成長超過2成。創業家兄弟(8477)旗下三大電商平台-生活市集、好吃市集及子公司松果購物,雙11檔期集團總交易額突破3.4億元。其中,生活市集、好吃市集雙11當天日交易額、訂單數皆較平日成長超過360%,雙11整體業績較去年同期成長近3成。Yahoo奇摩11月業績創歷史新高,雙12趁勝追擊。(Yahoo奇摩提供)松果購物董事長郭家齊表示,雙11創下單日成交額新高紀錄,11月交易突破億元大關,雙12檔期優惠深度將超越雙11,再加大購物金、無門檻折價卷的發放,力拚雙12再創新高,以期雙12檔期交易額年成長(YoY)可望超過150%,單日也將挑戰YOY翻倍成長。同樣受惠於雙11活動,網路家庭(8044)11月業績亮眼,尤其是行動端業績大幅躍進,較去年同期成長逾82%。而主要成長動能來自日用品、通訊、數位三大類別,其中通訊類商品表現亮麗,手機於雙11活動當日即賣破億元大關。松果購物雙11單日創新高,雙12挑戰年增翻倍成長。(松果提供)Yahoo奇摩購物行銷總監簡育靖指出,依據Yahoo奇摩購物全年的促銷活動分析後,發現最受消費者喜愛的活動分別是:每日好康、秒殺時時樂及團購。其中,每日好康賣最好的是專櫃美妝及箱購衛生紙、秒殺時時樂則是日用清潔及精品包款、團購賣最多的是濾水器濾芯及收納箱。另外,從網友愛買的2018年度十大爆紅商品與十大竄紅店家中,可發現到療癒商品(麻藥枕頭、寵物用品)與寵愛自己(牙齒美白貼、室內擴香)的商品躍升為2018網友最愛,寵愛自己跟小確幸當道已成現今消費主流。(撰文:魏鑫陽、潘以泓)更多壹週刊新聞●〈雙12大戰2〉電商下半年猛出招 百貨轉攻美食街●〈雙12大戰3〉限時限量不夠 遊戲集點拚優惠


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記者蔡世偉/綜合報導今(13)晚播出的《金家好媳婦》,金彥鈞(黃少祺飾)在劇中頻喊頭痛,死都不願見陳芷琳(韓瑜飾)一面的真相終於公開。原來彥鈞之前落海時,頭部受到重創,經治療後仍有碎骨存留在腦裡,引發後遺症。彥鈞不願再讓芷琳受到失去她的痛苦,情願成為「藏鏡人」暗中保護著芷琳。這也讓不少粉絲相當揪心,直怨編劇實在太慘忍,「都要結局了還在虐彥鈞跟芷琳」。▲原來金彥鈞頭裡有碎骨才會造成他嚴重頭痛,隨時會失去生命。(圖/翻攝自臉書)黃少祺自回歸《金家好媳婦》後,他所飾演的金彥鈞就成了躲在暗處的「藏鏡人」,協助大家對付許英泰(伊正飾),但他就是遲遲不見陳芷琳,也讓粉絲急得心慌慌。尤其看著金彥鈞抱著頭狂喊頭痛,透露自己是將死之人,許多粉絲都很納悶不明究理,原來當初他落海遭陳金海遊艇的螺旋槳打中頭部,頭骨碎裂,經過治療仍有許多無法取出的碎骨深藏在腦裡。這個理由曝光後,粉絲們哀鴻遍野,還有人抱怨編劇太殘忍「都要到結局了,怎麼金編跟導演還繼續虐彥鈞跟芷琳」。▲▼金彥鈞因為頭傷遲遲不敢跟芷琳見面。(圖/翻攝自臉書)▲粉絲都很期待金彥鈞、陳芷琳能有情人終成眷屬。更多三立新聞網報導兩大經紀公司破天荒合作 周蕙組「七仙女」情人節後開唱許英泰抓著昊傑不放 陳芷琳犧牲自己下嫁「金彥鈞郎咧?」放開她的手!新垣結衣甩「職場困獸」 偕松田龍平合體發糖「婆媳變情敵」陳庭妮再度槓上楊潔玫 曝:喜歡成熟年長者


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【早安健康/立達診所 林詩維 心理師】你每天的睡眠時間足夠嗎?回答這個問題之前,先了解一個人到底要睡多久的時間才算足夠。 人類的睡眠時間會隨著年齡而改變,年齡越小,需要的睡眠時間越長,嬰幼兒每天平均需要12~16小時的睡眠,學齡兒童晚上需要9~11小時的睡眠,到了青少年時期仍需要8~10小時的睡眠,成年人則大約需要7~9小時的睡眠休息時間。 因為電燈的發明,讓人們漸漸遠離日出而作、日落而息的生活,睡眠時間也一點一滴的流失,現在更因為電視、電腦、手機的普及,人們的睡覺時間更是嚴重被剝奪。 睡眠不足,影響皮質醇不正常分泌,更疲勞 每天睡眠時間不足,最直接影響的就是早上起床後的精神,而且也會影響荷爾蒙的新陳代謝,其中有一種名叫「皮質醇」的荷爾蒙,分泌量會受到睡眠時間的長短影響。 皮質醇(cortisol),又名壓力荷爾蒙,是一種由腎上腺所分泌的化學激素,能增加身體能量以應付外來的生活事務或壓力挑戰,對健康是有益的。 皮質醇濃度含量有固定的日夜節律,正常情況下,早上起床後體內測得的皮質醇濃度含量是最高的,然後隨著時間逐漸遞減,到了晚上睡覺前,體內的濃度含量是最低的。 入睡以後再繼續生產隔天所需要的量。皮質醇濃度含量過高或過低,對身體都會產生負面影響: 當分泌量過高時,容易導致疲勞、骨質疏鬆、抑鬱、內分泌失調、高血壓、糖尿病、免疫系統失調、失眠、肥胖、皮膚膠原蛋白流失加快; 分泌量過低時,則易導致低血糖、低血壓、精神不振、衰弱疲勞。 然而,現代人的壓力型態已轉變為慢性化、多元化,導致皮質醇分泌調節的機制發生失調的狀況。 睡眠不足,壓力荷爾蒙顛倒供應,更加力不從心 睡眠總時數不足,也會影響皮質醇的濃度變化。 英國一項大型醫學研究,對超過3千名在職工作者進行長達10年以上追蹤;受試者定期調查受試者每天睡眠時間的長度,收集唾液皮質醇(salivary cortisol)的濃度含量變化。 結果顯示,睡眠時間越短的人,起床時的皮質醇濃度含量明顯低於睡眠時間較長的人,然而晚間或甚至睡前,皮質醇濃度則顯示上升趨勢,與正常的皮質醇濃度變化於晚間是越來越低的情形正好相反。 壓力、失眠不再打擾!下一頁心理師告訴您3方法更好入眠 台灣人每日睡眠平均不足7小時!壓力調節能力差 台灣大部分人的睡眠總時間都未達該年齡應該要有的睡眠時數。在科技業工作的人、或是家中有幼兒的人,每天睡眠時間不足6小時已經是司空見慣。 若是讓自己長期處在睡眠時間不足的狀態中,壓力因應與調節能力會越來越差。 心理師教您三招,及早進入睡眠模式 怎麼樣才能增加晚上的睡覺時間呢?對許多人來說,這是一件困難的課題,因為大家最常回答說:「每天要做的事情太多了,根本沒時間睡覺」。這是一種惡性循環,睡眠時間短,壓力因應能力差,工作效能低,需要投注在工作的時間就更多,進而繼續壓縮睡眠時間。 以下提供一些挪出睡眠時間的方法: 作者簡介:立達診所 林詩維 心理師,現職永愉診所臨床心理師。 延伸閱讀:


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(中央社記者劉得倉曼谷13日專電)泰國電影「模犯生」的製作團隊與演員共250人,將在15日至20日分成兩批來台,除舉辦年終慶功晚會,也安排到台灣各地旅遊並考察勘景。台灣觀光局曼谷辦事處指出,寶島觀光魅力四射,完善體貼的獎勵旅遊措施吸引泰國GDH(GROSS DOMESTIC HAPPINESS)電影公司高層率領影視紅星共250人,在12月15日至20日來台旅遊參訪,並舉辦2018年終歡慶晚宴。GDH電影集團製作多部叫好又叫座的大片,其中「模犯生」在2017年5月於泰國上映,兩週內獲得1億泰銖(約新台幣9400萬元)的票房,成為2017年迄今最高票房的泰國電影。模犯生一片也是在台灣第一部票房破億的泰國片。泰國電影「模犯生」除被選為第16屆紐約亞洲電影節開幕片,並獲得最佳電影大獎;飾演女主角「小琳」的茱蒂蒙(Chutimon Chuengcharoensukying)也獲得第58屆亞太影展的最佳新人獎。模犯生劇組演員將前往台南,阿里山,日月潭等景點實地考察勘景,希望日後有機會來台拍片。促成此事的觀光局駐曼谷辦事處希望藉由影視無遠弗屆的影響力,能為台灣觀光再添薪火。(編輯:陳惠珍)1071213


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