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作者：KingNet 編輯部傳統舊有的觀念，對於福態意味著不外乎是家中經濟不錯，很有福氣、能吃能睡，才會『心寬體胖』，但….WHO世界衛生組織已鄭重提醒，肥胖是許多慢性疾病的主要危險因素，依據國健署統計，台灣過重及肥胖盛行率已超過45℅，這表示在台灣幾乎每二個人就有一個人的體重超標，你～也是胖嘟嘟一族嗎？入選胖嘟嘟一族的標準想知道自己是不是屬於胖胖一族嗎？快拿起計算機算一算你的BMI值是多少？BMI值計算公式：體重（公斤）÷身高（公尺）2或許計算出來BMI值在正常範圍，但由於BMI值僅能計算出體重跟身高間的比例關係，卻無從得知體重裡面的組成大部分是肌肉？還是脂肪？有去傳統市場買過豬肉的人應該都知道，一台斤的肥油（脂肪）跟一台斤的瘦肉（肌肉），二者的體積天差地遠，因此僅以BMI值來評估是否為胖嘟嘟一族，是不夠全面客觀的。現在還出現許多『泡芙』阿姨、姐姐、妹妹，外表看起來不胖，最多就是肉肉的，但體脂卻高的嚇人，也因為外表和BMI值看起來都正常，更容易讓『泡芙族』忽視高體脂所帶來的危機。登~~~愣~~~最恐怖的胖嘟嘟大魔王，就是『高內臟脂肪』，心包油、脂肪肝、油油肺、黃油腸…..都是內臟脂肪大魔王喜愛囤積的地方，高內臟脂肪帶來的危害將影響血管、胰島、賀爾蒙、免疫系統….等正常運作，一般的體脂機無法準確分析內臟脂肪的比例，建議可至醫院的減重門診進行一次全身肌肉脂肪大掃描，或是簡單的計算一下腰臀比，就可以大略知道自己是不是屬於高內臟脂肪一族了！腰臀比計算公式：腰圍÷臀圍（以公分或吋為單位皆可）經過三關的測試，想必已經清楚認知自己是否為胖嘟嘟一族了，還覺得福福態態是福氣嗎？沒關係，《福態非福氣，胖嘟嘟一身病（下）》將顛覆你的想法！